‘Je bent wat je eet…', dat zul je vast wel eens iemand hebben horen zeggen. Maar voedsel is niet de enige factor die ons beïnvloedt. Beweging, stress, roken, medicijngebruik en milieuvervuiling zijn zomaar een aantal andere elementen die onze gezondheid beïnvloeden.

We noemen dat ook wel epigenetica.

 

Gedrag, gezondheid en ziekte zijn sterk met elkaar verbonden omdat het

gedrag zowel de oorzaak als het gevolg kan zijn van verstoorde

lichaamsfuncties. Zo kunnen problemen in de communicatie tussen genen,

epigenen en bijvoorbeeld het hormoon- en immuunsysteem je flink

ziek maken. 

 

Al onze organen en orgaansystemen communiceren op biochemisch

niveau met elkaar onder invloed van bijvoorbeeld hormonen en

hormoonachtige stoffen (neurotransmitters, prostaglandine en

immuun-regulerende stoffen).

Al onze systemen, van onze psyche tot het immuunsysteem staat voortdurend

met elkaar in contact en een verstoring in het ene systeem kan leiden tot problemen

in een ander systeem. Psychische stoornissen als depressiviteit, ADHD, of stoornissen

in het immuunsysteem, zoals allergieën en reumatoïde artritis, kunnen bijvoorbeeld in de darmen ontstaan. Andersom kan de verhoogde aanmaak van stresshormonen het immuunsysteem en de darmwerking beïnvloeden. Inmiddels zijn we er achter dat iedere ziekte in principe dezelfde oorsprong heeft, maar dat het lichaam bepaalt welke ziekte naar voren komt.

 

Hoe kunnen we nu het beste ons lichaam ondersteunen? Door optimale voeding (biologische, verse voeding en de juiste supplementen) te combineren met een actieve levensstijl, met beweging, voldoende ontspanning en zogenaamde 'happy moments', zoals lachen en leuke dingen doen.

 

En dat is k.P.N.I. in een notendop: zorgen dat onze psyche, ons neurologisch systeem, hormoonstelsel en immuunsysteem in balans zijn.

​

#kPNI